{"clases":["General"],"preguntas":[{"titulo":"\u00bfSubes por el ascensor o por las escaleras?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/Quiz\/imgs\/1_idquiz_748_idioma_ES_respuesta_1_20200911123245.jpg","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Siempre por ascensor","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Casi siempre andando menos cuando tengo pereza","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Andando","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Ascensor aunque a veces andando","img":"","puntos":"1"}]},{"titulo":"\u00bfVas caminando al trabajo?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Casi voy de puerta en puerta al trabajo","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"No tengo tiempo para ir andando","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Cuando hace buen tiempo lo intento","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Casi sempre voy andando.","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfAl llegar de trabajar te limitas a ver la tele?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/Quiz\/imgs\/3_idquiz_748_idioma_ES_respuesta_3_20200911123253.jpg","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Si, llego muy cansado","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Intento hacer alguna actividad aunque al final no suelo hacer mucho","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Aprovecho para hacer recados andando","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"Saco tiempo para moverme y a la vez ver la tele","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfHaces alguna actividad f\u00edsica los fines de semana?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Suelo aprovechar para dormir m\u00e1s.","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Cuando hace buen tiempo s\u00ed","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Salgo a dar un paseo, monto en bici...","img":"","puntos":"10"},{"titulo":"De vez en cuando hago algo","img":"","puntos":"1"}]},{"titulo":"\u00bf Te gusta tonificar tu cuerpo?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/Quiz\/imgs\/5_idquiz_748_idioma_ES_respuesta_5_20200911123259.jpg","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Suelo aprovechar para dormir m\u00e1s.","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Cuando hace buen tiempo s\u00ed","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Salgo a dar un paseo, monto en bici...","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Esporadicamente hago algo","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfTu principal afici\u00f3n es alg\u00fan deporte?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"No, lo que me gusta es la tele, leer...","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"S\u00ed, me encanta el deporte y de vez en cuando lo practico","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"S\u00ed, me encanta asistir a eventos deportivos","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Practico deporte varias veces a la semana","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfSabr\u00edas como empezar un programa de actividad f\u00edsica?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/Quiz\/imgs\/7_idquiz_748_idioma_ES_respuesta_7_20200911123305.jpg","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"No, ni idea sobre deporte","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"S\u00ed, salir a correr o en bici hasta que me canse","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Complemento mi informaci\u00f3n con revista e internet","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"tengo ciertos conociminetos aunque prefiero asesorarme de profesionales","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bf Antes de hacer deporte, estiras y calientas?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"Empiezo fuerte directamente para no perder tiempo","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Caliento antes de empezar","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"S\u00f3lo cuando tengo tiempo","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Siempre","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfEres riguroso con la t\u00e9cnica?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"https:\/\/dy822md8ge77v.cloudfront.net\/Quiz\/imgs\/9_idquiz_748_idioma_ES_respuesta_9_20200911123309.jpg","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"No, s\u00f3lo me preocupo del tiempo que le dedico","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Se que es importante, pero no lo cuido mucho","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"Procuro ser met\u00f3dico","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"S\u00ed, totalmente","img":"","puntos":"10"}]},{"titulo":"\u00bfPracticas semanlmente algun ejercicio aer\u00f3bico?","clase":"General","adicional_chk":"0","adicional_cont":"","tempo_chk":"0","tempo":"0","respuestas":[{"titulo":"No practico deporte","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"No, s\u00f3lo hago pesas","img":"","puntos":"1"},{"titulo":"S\u00ed, pero no todas las semanas","img":"","puntos":"5"},{"titulo":"Varias veces por semana","img":"","puntos":"10"}]}],"resultados":[{"titulo":"\u00a1No te gustan nada los deportes! A\u00fan as\u00ed intenta introducir algo de actividad en tu rutina.Cambia el ascensor por los escalones o aprovecha los recados que tengas que hacer para caminar un poco. Estar en forma no cuesta tanto y tu salud lo agradecer\u00e1.","img":"","puntos_ini":"0","puntos_fin":"33"},{"titulo":"Aunque no practicas deporte lo suficiente, no vas mal encaminado. Esfuerz\u00e1te un poco m\u00e1s y veras como con un poco m\u00e1s de ejercicio conseguir\u00e1s estar en forma.","img":"","puntos_ini":"34","puntos_fin":"67"},{"titulo":"\u00a1Eres todo un deportista! Siempre encuentras un hueco para cuidar tu salud con actividad f\u00edsica. Sigue manteniendo estos h\u00e1bitos de forma constante","img":"","puntos_ini":"68","puntos_fin":"100"}],"titulo":"\u00bfPracticas suficiente deporte?"}